Przeglądający wątek:
1 Anonimowi
....
Ostatnio edytowany przez Sylw dnia 23.01.2010 14:32:50
Lew
Pakujesz aby "wyrwać dupe" ? Troche żal.
Mój trening to co weekendowy jazdy terenowe (wbrew pozorom cholernie męczące) a dieta to Burger King, Da Grasso i Kebaby.
Efekt? Schudłem 2,5kg w pół roku. Yeah..
Mój trening to co weekendowy jazdy terenowe (wbrew pozorom cholernie męczące) a dieta to Burger King, Da Grasso i Kebaby.
Efekt? Schudłem 2,5kg w pół roku. Yeah..
Obiecuj tylko tyle, ile możesz dać. I dawaj więcej, niż obiecałeś.
No,loo
Ostatnio edytowany przez Sylw dnia 20.04.2011 2:09:15
Smok Serwisowy
ingo: ty wyrywasz swoje "dupy" na przejażdżkę po lesie obłoconą karetą - nie wiem czy to dużo lepsze od wyrywania na obwód bicepsa- ważne, ze się chłopak stara jak mu na czymś zależy :)
Jeśli o mnie chodzi to nie ćwiczę regularnie bo jestem zbyt leniwy i nie mam mobilizacji. ze sportów w których się sprawdzam to całkiem nieźle jeżdżę na nartach (od 8 roku życia), trochę na desce śmigałem swego czasu i kiedyś całkiem sporo żeglowałem (morski i śródlądowy) bo to u nas rodzinne i wiem jak zrobić żeby koń jechał do przodu i do tyłu oraz jak się nim skręca (chociaż nie zawsze w tą stronę, w którą bym chciał ;) i potrafię sporo przejść po dowolnej nawierzchni (naprawdę sporo :)
generalnie sporty są ok jako sposób spędzania wolnego czasu ze znajomymi poza tym nie mam do nich żadnej mobilizacji.
Jeśli o mnie chodzi to nie ćwiczę regularnie bo jestem zbyt leniwy i nie mam mobilizacji. ze sportów w których się sprawdzam to całkiem nieźle jeżdżę na nartach (od 8 roku życia), trochę na desce śmigałem swego czasu i kiedyś całkiem sporo żeglowałem (morski i śródlądowy) bo to u nas rodzinne i wiem jak zrobić żeby koń jechał do przodu i do tyłu oraz jak się nim skręca (chociaż nie zawsze w tą stronę, w którą bym chciał ;) i potrafię sporo przejść po dowolnej nawierzchni (naprawdę sporo :)
generalnie sporty są ok jako sposób spędzania wolnego czasu ze znajomymi poza tym nie mam do nich żadnej mobilizacji.
Ostatnio edytowany przez Edi dnia 29.05.2009 15:14:13
I'm Winston Wolfe.
I solve problems.
I solve problems.
Wiewiórka
Zwierzę
Wat?
Ja zdradzę ci najlepszą i najzdrowszą metodę ćwiczeń. Cała tajemnica polega na kupieniu gazety (np. Dziennik Zachodni) Poszukaniu stron z ogłoszeniami o prace i wybraniu ogłoszenia z dużym lśniącym napisem "BUDOWLAŃCÓW PRZYJMĘ." Pracując na budowie wyrobisz sobie PRAWDZIWE mięśnie a nie balony z wodą jakie uzyskuje się po "suplementach" i odżywkach (oczywiście pisze ogólnie, nie do ciebie czy kogoś konkretnego). Pracę na budowie zacząłem półtora miesiąca temu. Jeśli mam ocenić moje wyniki to straciłem prawie 9kg, mięśnie (przynajmniej ramion) zaczęły w końcu być widoczne (woo!hhoo! xD ) no i kondycje sobie wyrabiam z dnia na dzień. Za suplementy mam jabłko na śniadanie i 2 kromki chleba z pasztetem/salcesonem etc. na obiad.
Plusami takiej siłowni są:
-dostajesz za to pieniądze które są motywacją do dalszych "ćwiczeń"
-ćwiczysz całe ciało
-nie musisz przejmować się "silną wolą", majster znajdzie sposób żeby cię zmotywować do wniesienia tych 20 belek udźwigowych na dach (wys. 4/5 piętra)
-poznajesz ciekawych ludzi
-uczysz się nowych rzeczy
-twoja kondycja po przerwaniu "ćwiczeń" nie spadnie tak szybko jak po zwykłej siłowni.
Jeśli chcesz być zdrowy i mieć kondycje ćwicz w ten sposób
Ale jeśli np. nie masz innej możliwości to chodź na tą swoją siłownie, ja tam wole moje cegły i pręty zbrojeniowe. ;P
Nie chce być strongmanem chce być zdrowy i mieć dostatecznie dużo siły.
A co do zawodów miłosnych... jeśli samica rzuciła cie bo byłeś słaby/gruby to znaczy że to nie była miłość. Miłość jest w tedy kiedy mimo wyglądu czy charakteru chcemy być z tą osobą a ona chce być z nami. No chyba ze mówimy o sexie to wtedy miłość jest jak ona weźmie... a nvm. xD
Ja zdradzę ci najlepszą i najzdrowszą metodę ćwiczeń. Cała tajemnica polega na kupieniu gazety (np. Dziennik Zachodni) Poszukaniu stron z ogłoszeniami o prace i wybraniu ogłoszenia z dużym lśniącym napisem "BUDOWLAŃCÓW PRZYJMĘ." Pracując na budowie wyrobisz sobie PRAWDZIWE mięśnie a nie balony z wodą jakie uzyskuje się po "suplementach" i odżywkach (oczywiście pisze ogólnie, nie do ciebie czy kogoś konkretnego). Pracę na budowie zacząłem półtora miesiąca temu. Jeśli mam ocenić moje wyniki to straciłem prawie 9kg, mięśnie (przynajmniej ramion) zaczęły w końcu być widoczne (woo!hhoo! xD ) no i kondycje sobie wyrabiam z dnia na dzień. Za suplementy mam jabłko na śniadanie i 2 kromki chleba z pasztetem/salcesonem etc. na obiad.
Plusami takiej siłowni są:
-dostajesz za to pieniądze które są motywacją do dalszych "ćwiczeń"
-ćwiczysz całe ciało
-nie musisz przejmować się "silną wolą", majster znajdzie sposób żeby cię zmotywować do wniesienia tych 20 belek udźwigowych na dach (wys. 4/5 piętra)
-poznajesz ciekawych ludzi
-uczysz się nowych rzeczy
-twoja kondycja po przerwaniu "ćwiczeń" nie spadnie tak szybko jak po zwykłej siłowni.
Jeśli chcesz być zdrowy i mieć kondycje ćwicz w ten sposób
Ale jeśli np. nie masz innej możliwości to chodź na tą swoją siłownie, ja tam wole moje cegły i pręty zbrojeniowe. ;PNie chce być strongmanem chce być zdrowy i mieć dostatecznie dużo siły.
A co do zawodów miłosnych... jeśli samica rzuciła cie bo byłeś słaby/gruby to znaczy że to nie była miłość. Miłość jest w tedy kiedy mimo wyglądu czy charakteru chcemy być z tą osobą a ona chce być z nami. No chyba ze mówimy o sexie to wtedy miłość jest jak ona weźmie... a nvm. xD
Did you know that dolphins are just gay sharks?
Lew
No i ze mnie się wszyscy śmieją z tego powodu, to też sobie poużywam, a co!
A tak serio to nigdy nie zabrałem dziewczyny w teren. Jakoś się boją czy coś..
Obiecuj tylko tyle, ile możesz dać. I dawaj więcej, niż obiecałeś.
Charyzmatyczny Nieznajomy z Imprezy
PERMABAN
Wiewiórka
Zwierzę
Co się nie znam ? Że na siłce się nie znam? Tak, nie znam się bo byłem może dwa razy żeby zobaczyć jak to jest. I żeby musieć płacić za podnoszenie ciężarów czy "białko" białko to ja mam w jajku w lodówce xD Niejeden co tak chodzi na takie siłownie jak by oberwał od zwykłego dziadka z mojej budowy to by się kopytami nakrył i to 2 razy. xD Oczywiście nie mówię tu o ludziach którzy wiedzą co robią i umilą ćwiczyć. Ale już wspomaganie się sztucznymi "białkami i suplementami" uważam za oszustwo. Takie jest moje prywatne zdania.
Did you know that dolphins are just gay sharks?
Charyzmatyczny Nieznajomy z Imprezy
PERMABAN
bez suplementów diety nie rozbudujesz więcej mięśnia, zapieprzaj na budowie nawet 100 lat ale nigdy nie osiągniesz takich wyników jak ktoś kto ćwiczy według treningów, ma rozpisaną dietę i zażywa suplementy.
Dodatkowo jest różnica między napuchnitymi dresikami a tyraczami jak pudzian którzy to ładują na siłę. Poproś dziadka z budowy żeby Ci podniósł 250 kg na klate. Hola.
Dodatkowo jest różnica między napuchnitymi dresikami a tyraczami jak pudzian którzy to ładują na siłę. Poproś dziadka z budowy żeby Ci podniósł 250 kg na klate. Hola.
Jak dla mnie... Ja mam warunki zeby cwiczyc, mam co spalic, nie musze przyjmowac zadnych suplementow... Gdybym mial cwiczyc, to jedynie u siebie w piwnicy albo w domu. Nie podobaja mi sie spocone pedaly hasajace po silowni
Tak na serio, to jestem dosyc aspoleczny i wole samotnie pocwiczyc, ale nie mam okazji i ochoty... Kiedys sie z tata od rana do wieczora chodzilo po lesie na grzyby, po okolo 10km, mialem wtedy z 10 lat... ale i tak bylem niewiele chudszy niz teraz, to pewnie geny
Ile to sie przeszlo kilometrow w czasie szkoly! Moglbym robic za przewodnika mojego miasta.
Musze zaczac chodzic po lesie czesciej, i jezdzic na rowerze.
Co do suplementow, nie wiem czy masz na mysli sterydy. Od nich trzymaj sie z daleka. O ile wiem, to zwyle naturalne bialko nie szkodzi... Wiem, ze po tym serce moze ci na stare lata wysiasc. Gdy Arnie koksowal i bral sterydy, lekarze go ostrzegali
EDIT: kiedys chodzilem na szkolna silownie - bralem 80 na klate, 100 maksymalnie wzialem 3 razy
Tak na serio, to jestem dosyc aspoleczny i wole samotnie pocwiczyc, ale nie mam okazji i ochoty... Kiedys sie z tata od rana do wieczora chodzilo po lesie na grzyby, po okolo 10km, mialem wtedy z 10 lat... ale i tak bylem niewiele chudszy niz teraz, to pewnie geny
Ile to sie przeszlo kilometrow w czasie szkoly! Moglbym robic za przewodnika mojego miasta.Musze zaczac chodzic po lesie czesciej, i jezdzic na rowerze.
Co do suplementow, nie wiem czy masz na mysli sterydy. Od nich trzymaj sie z daleka. O ile wiem, to zwyle naturalne bialko nie szkodzi... Wiem, ze po tym serce moze ci na stare lata wysiasc. Gdy Arnie koksowal i bral sterydy, lekarze go ostrzegali
EDIT: kiedys chodzilem na szkolna silownie - bralem 80 na klate, 100 maksymalnie wzialem 3 razy
Ostatnio edytowany przez Akimoto dnia 29.05.2009 15:59:57
Wiewiórka
Zwierzę
Jedną ręką. xD Powiadam ci dziadki z budowy to jak Pudzian. xD hehehe xP
Did you know that dolphins are just gay sharks?
Lew
Arnie nigdy nie koksował i nie brał sterydów =/
Obiecuj tylko tyle, ile możesz dać. I dawaj więcej, niż obiecałeś.
Charyzmatyczny Nieznajomy z Imprezy
PERMABAN
Lew
Podeślesz mi?
Obiecuj tylko tyle, ile możesz dać. I dawaj więcej, niż obiecałeś.
Myslimy o tym samym Arnim Schwartzeneggerze?
Nie koksowal? Mowili o tym nawet w TV ze ma problemy ze zdrowiem przez sterydy wlasnie. Popatrzcie na jego miesnie, pewnie mial takie od dziecinstwa i to zupelnie natualne, bo to geny takie ma
Nie koksowal? Mowili o tym nawet w TV ze ma problemy ze zdrowiem przez sterydy wlasnie. Popatrzcie na jego miesnie, pewnie mial takie od dziecinstwa i to zupelnie natualne, bo to geny takie ma
K
Ostatnio edytowany przez Sylw dnia 20.04.2011 2:08:59
Lew
Aki, sorry, ale pierdolisz głupoty.
Oj ta.. zmagam sie z tym problemem od lat
Oj ta.. zmagam sie z tym problemem od lat
Ostatnio edytowany przez Ingo dnia 29.05.2009 16:10:10
Obiecuj tylko tyle, ile możesz dać. I dawaj więcej, niż obiecałeś.
Na
Ostatnio edytowany przez Sylw dnia 20.04.2011 2:11:00
Ingo, Arnie zazywal suplementy.
Szakal/ Anubis
Anthro
A ja powiem tak, że każda potwora znajdzie swojego amatora xD Ingo i Adonai wzory do naśladowania Ja będę duży chcę być taki jak wy mamo i tato tzn. tato i tato xD. Co do samego ćwiczenia na siłowi to powinno się ćwiczyć dla formy, by nie być ciapciakiem, a dopiero potem dla "mięśni"( mięśnie to sobie teraz można sylikonem zastąpić...) Każdy ćwiczy tak jak lubi i to co lubi. Ja dla zachowania i podniesienia swojej sprawności fizycznej nie chodzę na siłownie, mimo że mój ojciec ma w piwnicy konkretną siłkę, a jeżdżę na rowerze ( w terenie (lasy, łąki itp)), chodzę na wypady survivalowe ( ale nie takie gdzie mam jedzenia na tydzień... to nie jest survival) i chodzę na "skałki".
Mięśnie to jakoś tak powoli się same wyrabiają
Ja będę duży chcę być taki jak wy mamo i tato tzn. tato i tato xD. Co do samego ćwiczenia na siłowi to powinno się ćwiczyć dla formy, by nie być ciapciakiem, a dopiero potem dla "mięśni"( mięśnie to sobie teraz można sylikonem zastąpić...) Każdy ćwiczy tak jak lubi i to co lubi. Ja dla zachowania i podniesienia swojej sprawności fizycznej nie chodzę na siłownie, mimo że mój ojciec ma w piwnicy konkretną siłkę, a jeżdżę na rowerze ( w terenie (lasy, łąki itp)), chodzę na wypady survivalowe ( ale nie takie gdzie mam jedzenia na tydzień... to nie jest survival) i chodzę na "skałki". Mięśnie to jakoś tak powoli się same wyrabiają
p\
Ostatnio edytowany przez Sylw dnia 20.04.2011 2:10:48
Nie możesz rozpoczynać nowych wątków.
Możesz przeglądać wątki.
Nie możesz dodawać odpowiedzi.
Nie możesz edytować swoich postów.
Nie możesz kasować swoich postów.
Nie możesz dodawać ankiet.
Nie możesz głosować.
Nie możesz dodawać załączników.
Nie możesz pisać bez weryfikacji.