Przeglądający wątek:
1 Anonimowi
0
(+0|-0)
Re: 100 pompek czyli futrzaki robią klate
Wysłano: 6.01.2015 21:41:57
Wysłano: 6.01.2015 21:41:57
Wilczyca
Zwierzę
Wczoraj robiłam wieczorem i w końcu zapomniałam napisać tutaj.
[ok] dzień 1 cykl 36-40 max. 30
+ wczoraj i dziś przysiady
[ok] dzień 1 cykl 36-40 max. 30
+ wczoraj i dziś przysiady
0
(+0|-0)
Re: 100 pompek czyli futrzaki robią klate
Wysłano: 6.01.2015 22:50:31
Wysłano: 6.01.2015 22:50:31
Dzikie wilczasto/psowate
Zmiennokształtny
Serie nietypowych pompek około 6x20+ trochę plecy
Dobre to forum , widze kiedy ostatnio ćwiczyłem .
Dobre to forum , widze kiedy ostatnio ćwiczyłem .
kot
[ok] dzień 5, 4 cykle na brzuch. moze powinienem zaczac robic i rano i wieczorem? nie czuje sie z tego powodu jakos wypruty ani nic mnie nie boli
0
(+0|-0)
Re: 100 pompek czyli futrzaki robią klate
Wysłano: 7.01.2015 14:51:16
Wysłano: 7.01.2015 14:51:16
Wilk
Anthro
[ok] seria 56-60 dzień 4
"I've got an idea--an idea so smart that my head would explode if I even began to know what I'm talking about".
tygrys, niedzwiedz i wilk
Hybryda
[ok] cykl 21-25 dzień 2
0
(+0|-0)
Re: 100 pompek czyli futrzaki robią klate
Wysłano: 7.01.2015 19:02:00
Wysłano: 7.01.2015 19:02:00
gronkowiec
Anthro
Zaczynam niestety z noworocznym poślizgiem.
[ok] cykl 21-25 dzień 1, max 17
[ok] cykl 21-25 dzień 1, max 17
Ostatnio edytowany przez gravedigger dnia 7.01.2015 19:02:14
Podpis zastępczy v2.04
0
(+0|-0)
Re: 100 pompek czyli futrzaki robią klate
Wysłano: 7.01.2015 19:22:55
Wysłano: 7.01.2015 19:22:55
Rysiu
Anthro
[OK]dzień 5 cykl 26-30 max.30
You've never known,
You've never shown.
You've never bled,
You're only dead.
You've never been,
You've never seen.
You never had a fucking chance.
You've never shown.
You've never bled,
You're only dead.
You've never been,
You've never seen.
You never had a fucking chance.
Tygrys z Cheshire
Anthro
PERMABAN
Dopiszta mnie 
26-30
26-30
"Well! I've often seen a cat without a grin," thought Alice; " but a grin without a cat! It's the most curious thing I ever seen in my life!"
Tygrys i sowa śnieżna
Zmiennokształtny
[ok]brzuszki seria 146-160 dzień 5
7 dzień wyzwania- przysiadów
a zakwasy nadal męczą..
7 dzień wyzwania- przysiadów
a zakwasy nadal męczą..
wilkopodobne+ trochę feniksa
Anthro
[OK] brzuszki zrobione, a od pompek na szczęście dzień odpoczynku
Jeleń
Anthro
[OK] Seria 21-25. Dzień 3, max 25. Następnie dwa dni przerwy.
Pojawiam się i znikam
Wilk wilczasty :U
Anthro
[ok] 56-60 dzień 3 max 60. 1 dzień przerwy
Ostatnio edytowany przez Shupi dnia 8.01.2015 16:01:45
kot
[ok] dzien 6, 4 serie tego czegos na brzuch
0
(+0|-0)
Re: 100 pompek czyli futrzaki robią klate
Wysłano: 8.01.2015 0:03:56
Wysłano: 8.01.2015 0:03:56
Wilczyca
Zwierzę
[ok] dzień 2 seria 36-40 max. 53, ale babskich, bo Krav Maga tego samego dnia.
0
(+0|-0)
Re: 100 pompek czyli futrzaki robią klate
Wysłano: 8.01.2015 7:57:12
Wysłano: 8.01.2015 7:57:12
Lazy Monkey
Anthro
[OK] melduję za wczoraj, dzisiaj zacznam nowe serie ^ ^
0
(+0|-0)
Re: 100 pompek czyli futrzaki robią klate
Wysłano: 8.01.2015 16:58:02
Wysłano: 8.01.2015 16:58:02
Wilk
Anthro
[ok] seria 56-60 dzień 5
"I've got an idea--an idea so smart that my head would explode if I even began to know what I'm talking about".
2
(+2|-0)
Re: 100 pompek czyli futrzaki robią klate
Wysłano: 8.01.2015 18:08:03
Wysłano: 8.01.2015 18:08:03
Rysiu
Anthro
[fail] po prostu nie dam rady zrobić tylu pompek ;-;
Od jutra zaczynam lżejszy program
Od jutra zaczynam lżejszy program
You've never known,
You've never shown.
You've never bled,
You're only dead.
You've never been,
You've never seen.
You never had a fucking chance.
You've never shown.
You've never bled,
You're only dead.
You've never been,
You've never seen.
You never had a fucking chance.
wilkopodobne+ trochę feniksa
Anthro
[Ok] pompki i brzuszki zrobione, chociaż przy pompkach było "ostatnia...<nagłe spotkanie z ziemią> i leżenie z 2-3 minuty"
0
(+0|-0)
Re: 100 pompek czyli futrzaki robią klate
Wysłano: 8.01.2015 20:54:31
Wysłano: 8.01.2015 20:54:31
Lazy Monkey
Anthro
[OK] Seria 41-50 Dzień 1 Max. 30 :3
Coraz bardziej zaczynam czuć pracujące mięśnie brzucha podczas ćwiczeń, jara mnie to <3
Coraz bardziej zaczynam czuć pracujące mięśnie brzucha podczas ćwiczeń, jara mnie to <3
0
(+0|-0)
Re: 100 pompek czyli futrzaki robią klate
Wysłano: 8.01.2015 21:56:05
Wysłano: 8.01.2015 21:56:05
Efekt romansu wilka i lisicy
Anthro
też się piszę. Jako że obecnie treningi nam odpadły bractwowe to chetnie przejdę ten program
31-35 pompek dzień pierwszy
(niby robie masę innych cwiczeń ale co mi tam jak się bawić to wspólnie )
31-35 pompek dzień pierwszy
(niby robie masę innych cwiczeń ale co mi tam jak się bawić to wspólnie
)FABRICATI DIEM PVNC"
0
(+0|-0)
Re: 100 pompek czyli futrzaki robią klate
Wysłano: 8.01.2015 22:19:54
Wysłano: 8.01.2015 22:19:54
Dzikie wilczasto/psowate
Zmiennokształtny
wczoraj bawiłem się gumą ćwiczebną , pompki dziś nie były miłym doświadczeniem 
kilka serii po 20 tego i tamtego
kilka serii po 20 tego i tamtego
0
(+0|-0)
Re: 100 pompek czyli futrzaki robią klate
Wysłano: 8.01.2015 23:43:25
Wysłano: 8.01.2015 23:43:25
Wilk
Anthro
[OK] cykl 11-20 dzień 3 max 14
Teraz 2 dni przerwy. Do tych ćwiczeń zacząłem robić brzuszki, zrobiłem 25.
Teraz 2 dni przerwy. Do tych ćwiczeń zacząłem robić brzuszki, zrobiłem 25.
Autor avatara : http://www.furaffinity.net/user/misskin/
"For those who seek perfection there can be no rest on this side of the grave." A żem trochę leń, to perfekcyjny nigdy nie będę.
Na gg jestem bardzo rzadko, dużo lepiej złapać mnie na PM/Skype ew. Steam
"For those who seek perfection there can be no rest on this side of the grave." A żem trochę leń, to perfekcyjny nigdy nie będę.
Na gg jestem bardzo rzadko, dużo lepiej złapać mnie na PM/Skype ew. Steam
0
(+0|-0)
Re: 100 pompek czyli futrzaki robią klate
Wysłano: 8.01.2015 23:53:46
Wysłano: 8.01.2015 23:53:46
Wilk
Anthro
[ OK ] seria 11-20 dzień 4 max 19
kręcę się tu i tam po internetach
Pandeł / Lefon
Zwierzę
Serie lecialy do wczoraj, chwilowy time out z ćwiczeniami. Maszyna pogryzła mi palce i nie dam rady cwiczyc, na czas tego poproszę L4
Szkoła nie nauczyła ortografii? Polfurs nauczy.
Czasami na drodze spotykam prawdziwych szaleńców, pędzą na złamanie karku i wbrew rozsądkowi... naprawdę, aż ciężko czasami ich wyprzedzić.
Czasami na drodze spotykam prawdziwych szaleńców, pędzą na złamanie karku i wbrew rozsądkowi... naprawdę, aż ciężko czasami ich wyprzedzić.
Wilk wilczasty :U
Anthro
[ok] test powyżej 60 pompek dzień 1 max 60
Nie możesz rozpoczynać nowych wątków.
Możesz przeglądać wątki.
Nie możesz dodawać odpowiedzi.
Nie możesz edytować swoich postów.
Nie możesz kasować swoich postów.
Nie możesz dodawać ankiet.
Nie możesz głosować.
Nie możesz dodawać załączników.
Nie możesz pisać bez weryfikacji.